Giocondo-fitness     Записаться

При построении фигуры мечты есть 3 основополагающие условия:
70% здоровое питание
15% регулярная физическая нагрузка
15% мотивация

Все эти три составляющие, мы, команда Giocondo Fitness  готовы дать вам посредством совершенно нового направления группового тренинга – life-couching ( англ.-тренер по жизни). Мы обеспечим вас правильной физической нагрузкой, предоставим план питания на 50 дней с учетом потребностей организма худеющей женщины. И что самое главное, мы будем разговаривать. О еде, мотивации, психологических барьерах в борьбе с самим собой за стройность. У вас появится 15 новых подруг-единомышленниц и идейный вдохновитель, с которыми вы всегда будете на связи. Мы делаем акцент на результативность тренировок и душевность бесед, мы сделаем ваше похудение вдохновляющим путешествием в мир здоровья и стройности!

Необходимые требования:
-возраст от 16 лет
-кроссовки для занятий спортом, удобная одежда
-вес не более 100 кг ( в виду использования в тренировке высокоинтенсивного бега, прыжков)
-отсутствие противопоказаний от врача

Противопоказания:
- различные болезни сердца
-повышенное давление, аритмия
-заболевания пищеварительной системы (гастрит острая форма, язва и т.п.)
-беременность
-различные травмы костей, мышц, грыжа, боли в коленях
-простуда и др. инфекции и заболевания, ограничивающие физическую активность.

Перед тренировкой необходимо проконсультироваться с врачом.