Pole Dance     Записаться

Pole Sport/Dance - это отдельно выделившийся вид спорта, объединяющий в себе танец с гимнастическо-акробатическими упражнениями на пилоне (шесте). Пилон выступает в качестве основного тренажерного элемента. 
Прародителями пол-дэнса являются китайская цирковая акробатика и древнее индийское направление маллакхамб (в нем деревянный шест используется как основа для развития силы и ловкости у представителей мужского пола).

Выделяют несколько направлений современной шестовой акробатики:
  • Pole Art – большое значение имеют качество исполнения трюков, а также режиссура и актерское мастерство выступающего;
  • Pole Sport – на первый план выдвигаются физические данные и сложность выполняющихся трюков;
  • Pole Fitness – своеобразный синтез двух предыдущих направлений.
Упражнения на пилоне довольно тяжелые и сложные. Их удается выполнять только после длительной подготовки и прокачки мышц. Не каждому спортсмену удаются акробатические трюки на шесте, ведь зависать в воздухе нужно на уровне 1.5-2 м над полом. Основные элементы: подъемы на пилон, крутки, танцевальные па, висы. 
Pole Sport/Dance постоянно совершенствуется, появляются новые упражнения и трюки, которые нужно осваивать, именно поэтому это направление становится таким популярным, ведь не приходится стоять на месте, можно совершенствоваться.




Педагоги